脾胃虚寒肚子胀气怎么办

肚子胀气临床上是指腹胀，脾胃虚寒且伴有腹胀，可以通过饮食调整、药物调理以及中医理疗等方式进行改善。脾胃虚寒且伴有腹胀一般是由于饮食不当，过量食用生冷寒凉或产气食物所引起，如雪糕、冰西瓜、红薯等，另外与情志紧张、过度劳累也有一定关系。

1、饮食调整

当出现脾胃虚寒且腹胀以后，患者需要调整自身的饮食习惯，多以温热、软淡的食物为主，比如小米粥、蔬菜汤、软面条等。以上食物容易消化，而且还能够温胃散寒，能缓解不适症状。另外，吃饭时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，同时也要忌食上述生冷寒凉以及产气食物，辛辣食物也不宜食用，如辣椒、花椒等，以免刺激脾胃，加重腹胀症状。

2、药物调理

如果病情比较严重，还可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术丸的中成药进行治疗，能够起到补脾温胃以及散寒的作用，缓解脾胃虚寒以及腹胀的现象。此外，还可以服用香砂和胃丸、小建中颗粒等药物进行治疗，也可以改善脾胃虚寒以及腹胀症状。

3、中医理疗

口服上述药物期间还可以通过中医艾灸的方式进行辅助治疗，比如艾灸神阙穴、中脘穴、气海穴等部位，能够有效缓解脾胃虚寒且腹胀的情况。另外，也可以采取针刺穴位、腹部刮痧等理疗措施促进脾胃运行，从而改善脾胃虚寒以及腹胀症状。

除上述措施外，患者日常还可以通过顺时针按摩腹部，改善腹胀症状。此外，也可以通过有氧运动调理脾胃，减轻腹胀症状，如慢跑、打羽毛球等。