健脾养胃的食物以及药物可以养脾胃，其中食物有山药、南瓜以及小米等，药物有香砂养胃丸、人参健脾丸等。
1、食物
山药味甘，性平，入肺经、脾经以及肾经，具有健脾养胃、补肺益精的功效，可以改善脾胃虚弱所引起的泄泻、虚咳、烦渴等不适症状。南瓜性温，归胃大肠经，可以起到补中益气、养胃的作用，日常生活中可以通过适量食用南瓜粥、蒸南瓜等来起到养脾胃的作用。小米也具有养胃的功效，容易被脾胃消化吸收，从而起到养脾胃的作用。
2、药物
养脾胃的中成药有香砂养胃丸、人参健脾丸等，患者可根据自身情况在医生指导下选择合适的药物服用。香砂养胃丸的主要成分包括木香、砂仁等药物，具有温中和胃的功效，有利于调养脾胃。人参健脾丸是由人参、茯苓等中药组成，具有健脾益气、和胃止泻的功效，也可以起到养脾胃的作用，从而改善脾胃虚弱所引起的腹痛、便溏、不思饮食等症状。