脾虚多因饥饱失常，忧思劳倦，脾胃受伤等引起，从中医营养学角度来看，脾虚并不属于桃子的禁忌人群，故脾虚可以适量吃桃子。
桃子为蔷薇科植物桃或山桃的果实，其味甘、酸，性温，其功效为生津，润肠，活血，消积等，能够用于津少口渴，肠燥便秘等病症的调理。桃子营养丰富，含蛋白质、糖类、粗纤维、胡萝卜素、铁等多种维生素及微量元素，可以提高营养物质，增强自身的免疫力。并没有权威研究指出桃子对脾虚人群有危害，故脾虚可以适量食用桃子。
需要注意的是，桃子不宜长期食用，容易使人产生内热。同时要注意适量，避免一次性食用过多。在平时要养成良好的饮食习惯，做到一日三餐饮食规律，细嚼慢咽，避免过度饮食。在平时要适当进行体育活动，比如散步、慢跑。