用手抓头会掉3到5根头发，是不是脱发

用手抓头会掉3到5根头发，是否属于脱发，需要根据具体的情况判断。

如果日常生活中盲目用手抓头发，毛囊部位受到一定的刺激，此时便会出现头发脱落的情况，同时，也有可能与头发部位的自然脱落有关。一般头发脱落的数量都较少，因此不属于脱发，通常会在毛囊进入生长期后重新长出头发，所以患者不必过于担心。但如果每次抓挠头发时，都会脱落3到5根头发，而且每日头发掉落的数量超过100根，此时可能是脱发，多由感染、全身性疾病、内分泌障碍等所致，建议患者积极前往医院，查明原因对症治疗。

日常洗发时一定要动作轻柔，不要用力拉扯头发，以免导致掉发情况加重。同时，均衡饮食，改正偏食习惯，多食新鲜蔬菜、水果，有助于增强机体抗病能力。