戒烟浑身不舒服酸痛

戒烟浑身不舒服，酸痛可能和心理原因有关，也可能是戒烟综合征的原因导致的。

1、心理原因

如果长时间吸烟，可能会产生烟瘾，如果戒烟时可能会因为心理抵触，而出现浑身不舒服、酸痛的现象。建议患者可以通过嗑瓜子、吃棒棒糖等方式来转移注意力，缓解戒烟给身体带来的不适症状。

2、戒断综合征

如果经常吸烟的人突然戒烟，可能会引起烦躁不安、失眠、体重增加、浑身不舒服、身体酸痛、多汗等症状。一般是由于在戒烟过程中，摄入的尼古丁迅速减少，无法达到大脑要求的水平，所以引起该症状。可进行社会心理干预，其主要治疗方式包括认知行为治疗、群体治疗、家庭治疗等。保证休息环境安静、舒适，减少不良刺激，同时移走危险物品，避免出现意外伤害。

长时间吸烟，会引起中枢神经兴奋，产生一定的依赖性，并且还会诱发支气管癌等疾病，对身体健康有所影响，所以要尽早戒烟。在日常生活中要远离吸烟的环境，可以在平时多吃些蔬菜水果，抑制想吸烟的想法，从而达到戒烟的效果。