杨梅对肠胃有什么好处

肠胃指的是胃肠，杨梅对胃肠具有促进胃肠道蠕动、增进食欲、预防便秘等好处。

1、促进肠道蠕动

杨梅中含有较多的纤维素、苹果酸、柠檬酸等成分，食用杨梅后可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。但是日常生活中不可以过量食用杨梅，否则会导致胃肠道黏膜受到刺激。

2、增进食欲

杨梅，酸甜可口，食用杨梅后可以增强食欲，改善食欲下降、恶心呕吐等一系列不适的症状。

3、预防便秘

杨梅中的纤维素含量比较多，食用杨梅后可以达到预防便秘的效果，避免出现排便次数减少、大便多块等不适的症状。

杨梅虽然对胃肠有一定的好处，但是杨梅属于酸性食物，不适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用，可能会导致身体的损伤程度持续加重。