乳糖不耐受的人能喝脱脂牛奶吗

乳糖不耐受的人不建议喝脱脂牛奶。

脱脂牛奶只是在加工的过程中除去了牛奶中的脂肪成分，但是也含有一定的乳糖成分。乳糖不耐受可能是乳糖酶产生不足引起的，身体内的乳糖酶不足以分解牛奶中的乳糖，会导致乳糖在体内持续增多。乳糖不耐受的人饮用脱脂牛奶后，乳糖不能够及时分解，可能会诱发腹胀、腹部痉挛等症状，还有可能会伴随着腹泻、头昏、头痛、精神倦怠等不适的症状。

日常生活中，乳糖不耐受的人要避免饮用牛奶。如果乳糖不耐受的症状较为严重，可以及时补充乳糖酶，增强对乳糖的消化能力。如果腹泻的情况较为严重，已经出现水电解质紊乱的情况，也需要接受静脉输液治疗，以维持电解质平衡。