突然饭量减少不饿可能是炎热天气、精神压力过大等原因造成的，也有可能是胃炎疾病导致的。
1、炎热天气
可能是天气温度高，令人闷热急躁、食欲减退。燥热使人饮水量增加，会保持饱腹感，即使到了饭点，也没有想食用食物的欲望，此时属于正常的生理现象，可以通过待在阴凉处或者进行适当运动进行缓解。
2、精神压力过大
当机体精神压力过大时，可能会刺激到消化酶的分泌，从而导致胃肠道蠕动减慢，因此会出现突然饭量减少不饿的症状。需要及时调整自己的精神状态，可以多看些喜剧片，有助于减缓压力。
3、胃炎
胃炎的发生常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素密切相关，可能会导致人体消化功能出现异常，因此会引起突然饭量减少不饿的情况。患者可以在医生的指导下服用氢氧化铝凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗。同时需要保持充足的睡眠，有利于身体的恢复。