仰卧起坐尾骨磨破皮原因

仰卧起坐尾骨磨破皮可能是姿势不正确、出汗较多、运动强度过大等原因导致的。

1、姿势不正确

在做仰卧起坐时，如果姿势不正确，可能会导致尾骨皮肤磨损，所以会出现尾骨磨破皮的现象。建议患者在做仰卧起坐时，学习正确的仰卧起坐姿势后再做，减少对尾骨皮肤的磨损。

2、出汗较多

通常在做仰卧起坐时，会出现身体出汗的现象。如果出汗过多，汗液会刺激皮肤，从而导致尾骨摩擦力增加，出现尾骨磨破皮的现象。在平时做仰卧起坐时，应保持室内空气流通，出汗过多时及时擦拭。

3、运动强度过大

如果在做仰卧起坐时，运动强度过大，做仰卧起坐的次数过多，会导致尾骨部位皮肤受到过度摩擦，导致出现磨破皮的现象，并且还可能会引起局部疼痛、肿胀等症状。此时患者需要及时遵医嘱，使用碘伏进行消毒，避免引发感染。

建议患者在出现尾骨磨破皮的情况后，立即停止仰卧起坐，待痊愈后再继续进行，以免加重病情。