孕妇想睡觉又睡不着什么原因

2022-10-19 10:40:02

孙海涛 主治医师

南方医科大学南方医院 - 中医内科

孕妇想睡觉又睡不着可能是正常生理现象,也可能与环境吵闹、积食等因素有关,建议孕妇根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、正常生理现象

随着胎儿的不断增大,子宫也会不断增大,增大的子宫会对腹腔造成压迫,引起孕妇不适,导致孕妇出现想睡觉又睡不着的情况。通常属于正常的生理现象,建议孕妇可以通过半坐卧位的方式入睡,可以减少腹腔受到压迫的情况。

2、环境吵闹

如果孕妇入睡的环境太过于吵闹,可能会影响入睡,引起孕妇想睡觉又睡不着的情况。建议孕妇可以通过佩戴耳塞入睡。另外,孕妇还需要在睡觉时保持室内环境安静,以免影响睡眠质量。

3、积食

如果孕妇夜间进食过多,可能会影响脾胃运化,造成积食的现象,导致出现想睡觉又睡不着的情况。建议孕妇可以适当散步,促进消化,缓解积食的现象。必要时,孕妇可以在医生指导下服用大山楂丸等中成药进行调理。在日常生活中,建议孕妇可以通过少量多餐的方式进食,避免因进食过多引起积食的情况。

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