孕妇想睡觉又睡不着可能是正常生理现象,也可能与环境吵闹、积食等因素有关,建议孕妇根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、正常生理现象
随着胎儿的不断增大,子宫也会不断增大,增大的子宫会对腹腔造成压迫,引起孕妇不适,导致孕妇出现想睡觉又睡不着的情况。通常属于正常的生理现象,建议孕妇可以通过半坐卧位的方式入睡,可以减少腹腔受到压迫的情况。
2、环境吵闹
如果孕妇入睡的环境太过于吵闹,可能会影响入睡,引起孕妇想睡觉又睡不着的情况。建议孕妇可以通过佩戴耳塞入睡。另外,孕妇还需要在睡觉时保持室内环境安静,以免影响睡眠质量。
3、积食
如果孕妇夜间进食过多,可能会影响脾胃运化,造成积食的现象,导致出现想睡觉又睡不着的情况。建议孕妇可以适当散步,促进消化,缓解积食的现象。必要时,孕妇可以在医生指导下服用大山楂丸等中成药进行调理。在日常生活中,建议孕妇可以通过少量多餐的方式进食,避免因进食过多引起积食的情况。