一年四季手心都是热的是否正常，需要从病情的具体情况分析。
如果只出现一年四季手心都是热的现象，没有伴随出现其他不适症状，一般是正常的。如果伴随出现头晕耳鸣、盗汗、大便干结等症状，可能是阴虚内热引起的，一般是不正常的。
如果一年四季手心都是热的是阴虚内热引起的，可以吃银耳莲子粥、雪梨、山药等富有营养的食物调理。如果效果不明显，可以在医生的指导下，服用大补阴丸、知柏地黄丸等滋阴降火的中成药治疗。同时，可以配合针灸、拔罐等方式，促进身体血液循环，缓解不适症状。
在日常生活中，要注意身体健康，不要频繁进行性生活。要保持睡眠充足，避免过度疲劳。要坚持锻炼身体，比如跑步、跳绳、骑自行车等，可以增强身体免疫力和抵抗力。