吃什么养胃又补气养血，可以从食物、药物等方面进行分析。
1、食物
养胃又补气养血可以适当食用薏米山药粥、黑豆龙眼红枣粥，山药莲子粥等。薏米山药粥具有滋补肺肾、健脾渗湿的作用，每天适量食用，可起到补气养血和养胃的作用。黑豆龙眼红枣粥具有健脾和胃、补气补血等功效。山药莲子粥具有固肾益精、健脾补肺、益胃补肾等功效。莲子味甘、涩、性平，具有养心安神、补脾益胃的作用，长期适量食用能起到补气补血和养胃的作用。
2、药物
需要补气养血养胃的患者在医生指导下通过服用中成药来调理，如归脾丸、人参健脾丸、健脾补血颗粒等。归脾丸由党参、炙黄芪、茯苓等组成，具有益气健脾、养血安神等功效。人参健脾丸由人参、白术、茯苓等组成，具有和胃止泻、健脾益气等功效。健脾补血颗粒，由皂矾、炒黑豆、陈皮等组成，具有益气补血、健脾和胃、消积的功效。主要适用于心脾两虚，气血亏少，导致的面色少华、失眠多梦、健忘、食少纳呆等症状。注意服药期间忌不易消化食物，感冒发热病人不宜服用。对于口渴、尿黄、便秘等内热表现者不宜服用。