中医有言肺与大肠相表里养肺应多吃什么颜色的食物

中医有言肺与大肠相表里，养肺应多吃白色和黄色的食物。肺与大肠相表里，是指五脏六腑中，肺与大肠通过经脉的相互络属构成表里关系。养肺可多吃白色食物，也可多食黄色食物，其理论来源于中医的基本五行学说。

1、白色食物

按照五行论，肺属白色，所以想要养肺，可以多吃白萝卜、白莲藕、白芝麻、银耳等白色食物。因为白色的食物可进入肺中，可以润肺、润燥生津，对干咳、燥咳的患者有一定的好处。由于肺与大肠相表里，所以对于便秘的人来说，白色的食物也是有益的。

2、黄色食物

在五行理论中，脾属土，肺属金，土生金，可以通过滋补脾气来养肺气。脾五行中对应的颜色是黄色，所以黄色的食物有补益脾气的作用，如南瓜、土豆、红薯、玉米、小米等，可补脾而养肺。

平时要保持室内清洁，注意空气流通；在季节更替时，要注意温度变化，注意保暖，防止着凉；当遇到肺脏受到柳絮、灰尘等不良刺激时，应戴上口罩等保护用品。