孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 - 中医内科
夏天泡脚时间20~30分钟左右即可。
夏天泡脚可以辅助祛除体内的湿气，夏天泡脚时会出汗，身体里的水分会随着汗液一起排出，可以促进新陈代谢，改善食欲不振、乏力等症状，还可以促进血液循环，缓解疲劳。泡脚时间太短无法起到较好的效果，时间太长则可能会出现心慌、头晕等不适，因此，夏天泡脚时间一般控制在20~30分钟。
泡脚温度要在40-50℃之间，水温太高会导致皮肤的损害，尽量不要在饭前和饭后1个小时之内泡脚，以免引起头晕等不适。