夏天出汗太多应该喝什么水

夏天出汗太多应该喝什么水，需要根据引起的原因来对症处理。夏天出汗太多常见于生理性原因、气虚以及阴虚等。

1、生理性原因

在夏天特别炎热时，因为所处的环境、温度比较热，会出现夏天出汗太多的情况。这种出汗一般不会有不适症状，气温降低时则停止出汗，这种情况属于正常现象。夏天要注意防晒，适量运动。首先要及时补充水分，建议喝温水、淡盐水即可，避免出现脱水的现象。

2、气虚

阴虚多因久病耗伤正气或脾虚失运，生化不足等而引起的情况。常见表现出咳嗽无力、声低懒言、自汗、畏风等症状，导致夏天出汗太多的现象，一般会在活动后加重症状。可遵医嘱使用生脉饮或乌梅三豆饮调理，以及使用黄芪搭配当归泡水喝，可以调理脾胃，补充体内的阳气。日常还需要保持饮食清淡，避免吃一些生冷辛辣的食物，多吃一些鱼肉、虾仁、牛奶等蛋白质丰富的食物，来帮助身体提高免疫力，更好改善气虚的情况。

3、阴虚

通常由于虚劳久病、老年体弱、房事不节等原因造成的，患者会出现五心烦热、潮热盗汗等症状，部分患者会在夏天出汗太多的表现。患者可在医生指导下服用虚汗停颗粒、麦味地黄丸、左归丸等药物治疗。可适当使用枸杞子、桑葚、石斛等中药泡水代茶饮。还应当调整生活方式，规律健康饮食，少食辛辣厚味，保持愉快的心情，避免思虑过度，加强运动锻炼，注意劳逸结合。