吃土豆喝凉水拉肚子吗

拉肚子是指腹泻，吃土豆喝凉水有可能会导致腹泻。

土豆富含蛋白质、淀粉、脂肪、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养成分。适量进食对身体有益，但由于饮食不当或脾胃虚弱，可能会出现腹泻的情况。土豆虽然是平性食物，但是含有大量的膳食纤维，有通便的作用。冷水会刺激肠道感受器，使肠道蠕动和肠腺分泌的消化液增加，引起渗透性腹泻。如果脾胃虚弱、肠胃功能弱的人吃太多土豆后喝凉水，就可能会导致腹泻的情况。

平时应注意以清淡饮食为主，避免过量食用土豆。