喝绿豆汤可以放蜂蜜,蜂蜜并不会对绿豆汤的成分造成影响,所以可以放心食用。但加入蜂蜜应该适量,防止过量对身体造成不良影响。
绿豆与蜂蜜均属药食同源,绿豆味甘性寒,具有清热解毒的功效,而蜂蜜味甘性平,具有润肠通便的作用。在喝绿豆汤时适当添加蜂蜜,并不会对其清热解毒的效果造成影响,反而还可清除绿豆中的凉性,减少对脾胃的伤害。
但是在添加蜂蜜时应注意蜂蜜的添加量,由于蜂蜜具有润肠通便的作用,如果摄入量过多,有可能会导致机体出现腹痛、便溏等不适症状。
任何一种食物在食用过量的情况下,都有可能会对机体造成不良影响,所以在进食的过程中应严格控制食物摄入量。此外,脾胃虚寒者,应避免食用绿豆汤,以免脾胃虚寒的症状加重。