女性长期喝山楂水有什么好处

女性长期喝山楂水有润肠通便、开胃消食、理气止痛等好处。

山楂是日常生活中较为常见的一种食物，也可作为中药材使用，为蔷薇科山楂属植物山里红或山楂的干燥成熟果实。其味酸、甘，性微温；归脾、胃、肝经，适量食用可以起到行气散瘀、消食化积的功效，可以辅助治疗饮食积滞、疝气疼痛、瘀阻所引起的胸腹疼痛、痛经、泻痢腹痛等症状。所以女性长期喝山楂水可以有效的起到开胃消食、润肠通便的效果。同时，山楂入肝经，还可以起到行气散结止痛的作用，对于痛经也有一定的缓解和改善效果。

女性在喝山楂水时要注意不可以与铁元素或者含铁元素的食物同时食用，也不可与人参同时食用，以免发生药物相互作用。女性喝山楂水时还要注意如果存在脾胃虚弱的情况，不可以长期喝以免对肠胃造成刺激，导致病情加重。