夏天用生姜泡脚的好处有散寒除湿、缓解疲劳、养生保健等，坏处有可能会出现头晕、疲乏等现象。生姜是一种药食同源的植物，味辛，性温，可发散寒邪。
1、好处
生姜味辛，性温，归脾、胃、肺经。从中医的观点来看，生姜是一种温性的食物，可散寒去湿，夏天用生姜泡脚，可在一定程度上改善脚凉的症状，同时夏天用生姜泡脚还可促进气血运行，可帮助缓解身体的疲劳和帮助睡眠，具有散寒除湿、缓解疲劳、养生保健等作用。
2、坏处
如果是湿热体质、肝火旺盛、阴虚内热者，夏天用生姜泡脚时，会出现头晕、疲乏等症状，甚至还会引起上火等症状。而且泡脚时如果脚部有创口，由于生姜辛辣，还会刺激局部伤口，引起疼痛等不适，影响伤口愈合。湿热体质、肝火旺盛、阴虚内热的患者不宜用生姜来泡脚，因为生姜辛温助热，容易引起高热、口干、大便干燥等症状，可能会加重原本的不适症状。