脾虚湿困是指脾气虚弱，体内湿浊蓄积停滞，以食少、腹胀、便溏、身体困重、舌淡胖、苔白润或腻、脉濡缓等为常见症。
脾虚湿困可能是过度劳累，不注意饮食等原因导致内湿阻滞，脾运化水湿功能失常引起的。如果平时过度劳累，生活压力过大，会损伤脾胃；生活中不注意饮食规律，经常食用生冷、辛辣刺激性的食物，也会损伤脾胃，导致脾虚，从而引起脾运化水湿功能失常，体内湿浊蓄积。患者可以在医生的指导下，合理使用参苓白术丸、木香顺气丸等药物，能够起到健脾和胃、化湿等功效。
日常生活中，要养成规律的作息习惯，注意休息，不要经常熬夜。多参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力。还要注意饮食清淡，多吃些蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣的食物。保持良好的心情，不要有太大的心理压力。