气血淤滞可能是由于饮食不当、不良情绪等因素引起的，也可能跟外邪侵袭有关，可以根据引起的病因进行对症治疗。
1、饮食不当
经常吃辛辣刺激的食物以及暴饮暴食，可能会使体内的气机运行不畅，容易导致血液运行受到阻碍，从而引起气血淤滞。如果症状比较轻，可以通过饮食调理，可以适当吃油菜、胡萝卜，具有活血化瘀的作用，从而得到有效改善。也可以通过运动的方式，能够促进全身血液循环，加速体内的新陈代谢，也可以缓解病情。
2、不良情绪
长期压力过大、长期熬夜等不良因素，可能会导致体内的肝脾异常引起气血淤滞，容易出现身体乏力、盗汗等症状。可以通过听舒缓的音乐进行调整，也可以及时与家人、朋友进行交流，从而得到改善。
3、外邪侵袭
如果不注意自身保暖，可能会受凉导致外邪侵袭，也会引起气血淤滞。可以在医生的指导下服用血府逐瘀胶囊、柴胡舒肝散等药物进行治疗。必要时也可以通过针灸、艾灸的方式缓解病情。