苹果是一种水果，临床不存在是否存在湿气重的说法，此外，患者适量食用苹果，通常也不会导致身体湿气加重。
苹果是日常生活中比较常见的一种水果，适当食用可以给身体补充营养，也有助于便秘的人群排便。而导致身体湿气重的原因与吃苹果没有直接关系，通常是由于经常食用一些比较生冷的食物，比如冰激凌、扎啤等，或生活的环境过于阴冷潮湿，导致湿气入体。容易引起身体出现一些不适症状，比如身体乏力、口臭、大便粘马桶等。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，可以多吃一些能够辅助去除体内湿气的食物，比如薏米、芡实等，同时，也需要改善不良的生活环境。必要时可以让专业医生通过拔火罐、针灸的方法进行调理，可以帮助体内湿气排出体外。
在日常生活中要适当的加强体育锻炼，比如骑山地车、晨跑、打羽毛球等，身体出汗的时候，体内湿气也会通过汗液排出体外。