一般情况下，不能长期用益智仁、远志、伸筋草。
益智仁味辛，性温，能够起到温脾止泻、暖肾缩尿固精的作用，可以用于治疗脾胃虚寒、肾虚遗尿、遗精等。远志味苦，性温，通常具有安神益智、消散痈肿的功效，可以用于治疗失眠多梦、痈疽疮毒等。伸筋草味苦、微辛，性温，能够起到祛风除湿、舒筋活络的作用，可以用于治疗关节酸痛。长期服用益智仁、远志、伸筋草，可能会上火，出现小便困难、大便干燥等症状。除此之外，还可能会损伤胃肠功能，出现腹泻、恶心、呕吐等症状，甚至可能会损伤肝肾，影响身体健康。
要在医生的指导下使用药物，避免过量服用。如果服用药物后出现身体不适症状，比如腹痛、腹泻等，要立即停止用药并进行相关治疗。饮食要清淡健康，不要吃辣椒。