打球出很多汗正常吗

2022-10-19 10:40:02

张瑜 主治医师

中山大学附属第一医院 - 中医科

打球出汗多汗是否正常,需要从出现的症状进行分析。

1、正常情况

如果打球后出现出汗多现象,没有伴随出现其他不适症状,比如头晕耳鸣、五心烦热、面色苍白等症状,可能是正常现象。主要是因为在剧烈运动后,人体的代谢会增快,体温会升高,当体内蓄积热量增多时,毛孔会扩张通过出汗把热量排出体外,属于正常的生理现象。

2、不正常的情况

如果伴随出现头晕耳鸣、面色苍白、四肢乏力等症状,可能是阴虚火旺、气虚等原因引起的,一般是不正常的。如果是阴虚火旺引起的,可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、大补阴丸等中成药治疗,同时可以配合推拿、针灸等方式治疗。如果是气虚引起的,可以在医生的指导下,服用补中益气丸、健脾丸等药物治疗。

在日常生活中,饮食要营养均衡,可以吃苹果、鱼肉等有营养的食物。要注意休息,保证有足够的睡眠时间,避免过度劳累。要坚持锻炼身体,比如跑步、打羽毛球等,可以增强身体免疫力和抵抗力。

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