女人怎么知道自己气血不足

女人想要知道自己是否气血不足，可以根据症状进行判断和分析，通常包括气虚症状和血虚症状，如出现类似症状，建议及时就医，请医生辨证论治。

1、气虚症状

女性气血不足往往会出现全身疲劳、容易出汗、免疫力下降、心悸气短等气虚症状，随着病情的不断发展，还可能会伴随着月经不调、月经量减少、经期缩短的现象。

2、血虚症状

患者还有可能会伴随有面色苍白或萎黄、皮肤干燥、头发干枯、记忆力减退、食欲减退、心悸失眠等血虚症状，如果不及时治疗，还可能会出现月经推迟或闭经的症状，从而影响正常的生活和工作。

当女人确诊气血不足以后，可以多吃补气血的食物进行改善，比如红枣、猪血、阿胶等，严重者还可以在医生的指导下服用补气血的药物进行治疗，比如益气维血胶囊、驴胶补血颗粒等，能够起到补气血的效果，缓解气血不足的情况。在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，增强体质。