早上起来嘴发涩可能是因为不注意口腔卫生、室内环境温度过高，但也可能是肝火旺盛造成的，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、不注意口腔卫生
如果平时不注意个人口腔卫生，进食后未及时进行口腔清理，口腔内细菌滋生，可能会对口腔黏膜造成刺激，从而引起早上起来嘴发涩的现象。可以养成良好的生活习惯，饭后及时漱口、刷牙改善。
2、环境温度过高
如果个人所处环境温度过高，可能会导致体内水分大量丢失，从而出现早上起来嘴发涩的症状。属于一种正常的生理反应，可以多喝一些温热的水，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬进行改善。
3、肝火旺盛
如果个人长期存在不良情绪或经常食用油腻的食物，可能会导致肝气升发，从而引发肝火旺盛，使患者出现早上起来嘴发涩的现象。此时可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散等药物进行调理。