一般情况下，汗蒸是不可以每天做的。每天汗蒸有可能导致津液亏虚，会对身体造成一定的损害。
汗蒸时在高温作用下，毛孔会被打开，会有大量汗液排出，长时间汗蒸会导致体内津液损失，使空窍、脏器等无法得到濡润滋养，从而出现皮肤干燥、毛发枯燥以及大便秘结等症状。阴液大量亏虚，还有可能导致体内阴阳失衡，出现阴虚的症状，容易出现口干、腰膝酸软以及头晕耳鸣等情况，严重时还有可能导致身体消瘦、精神不振等，会严重影响生活。每周最多不要超过一次，且时间不宜太久，适量的汗蒸可以促进机体血液循环，有利于新陈代谢。
汗蒸时应注意身体清洁，避免毛孔堵塞，还要避免饱腹，以免出现胃部不适。汗蒸后还应注意保暖，避免腹部受寒或感冒，同时还要注意及时补充水分，避免因失水过多导致身体脱水。