早上起来喝冷水是不好的。
早上起来喝冷水会刺激五脏六腑，如果长期喝冷水会引起寒气侵入人体，消耗阳气，从而导致阳气减弱，身体运化功能下降，容易出现腹泻、胸闷、食欲下降、畏寒怕冷等情况。经常喝冷水会有大量的寒气堆积在体内，无法及时排出使湿气过重，造成手脚冰凉、大便粘腻、舌苔发白、腹痛腹胀等症状。长期大量喝冷水，还会使身体体质变差，从而使风寒邪气侵入。因此早上起来喝冷水一般是对身体不好的。
如果患有肾阳虚的人群应避免喝冷水，否则会使症状进一步加重，不利于病情的恢复。对于气虚血瘀的患者也不建议喝冷水，如果喝冷水会导致血瘀和寒气加重，容易造成疼痛、肥胖和经期紊乱等症状。在日常生活中应调整饮食习惯，不要吃太烫、太硬和太辣的食物，应多吃一些清淡易消化且有营养的食物，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，摄入足够的营养物质。