夏天寒湿体质怎么调理

寒湿体质夏天可通过日常调养、物理疗法、药物治疗等方式进行调理。

1、日常调养

饮食上可以适量食用羊肉、韭菜、赤小豆等食物，调节体内水湿运行功能，辅助清除体内的寒湿之气。也可以通过慢跑、爬山、打羽毛球等体育运动，促进新陈代谢，调节自身血液运行，辅助改善寒湿体质。

2、物理疗法

寒湿体质夏天还可以通过针灸、刮痧、推拿等物理疗法加快自身血液运行，促进体内汗液排出、疏通自身经络，缓解寒湿体质造成的手脚怕冷、四肢无力、面色苍白等症状。

3、药物治疗

如果采用上述方法无法改善寒湿体质，也可以配合医生使用人参健脾丸、小活络丸等药物治疗，具有健脾益气、祛风散寒、化痰祛湿的功效。