睡醒脖子痛可能是长时间保持一个睡姿、颈部受凉、落枕等原因所引起的。
1、长时间保持一个睡姿
如果长时间保持一个睡姿，可能会导致颈部的血液循环流动发生异常，因此会出现疼痛的情况。特别是对于颈椎不好的人群，疼痛的程度会有所加重。建议不要长时间保持一个睡姿，更不要经常睡软床垫。
2、颈部受凉
如果在睡觉时不注意颈部的保暖，导致颈部组织严重受凉，此时可能会造成睡醒脖子疼痛。而且还会导致颈部出现麻木、无法正常扭转等症状。可以对颈部组织进行按摩、热敷，也可以适当的转动脖子，情况相对严重时，也可以遵医嘱使用麝香祛风湿油、正红花油进行改善，可以促进颈部的血液循环。
3、落枕
如果睡觉的枕头相对较硬或者是放置的枕头过高，此时会出现落枕情况，导致脖子部位出现疼痛，可能还会引起局部肌肉轻微损伤。可以对颈部组织进行针灸或者是艾灸，如果情况比较的严重，也可以采取手法复位的方式来改善病情。