臀桥会不会加重腰椎间盘突出

通常情况下，如果正确做臀桥运动并不会加重腰椎间盘突出，如果做臀桥运动时操作不当，可能会加重腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出属于一种腰部疾病，可能是腰椎间盘组织出现了向外突出。臀桥运动主要是锻炼臀部的肌肉、腰肌组织，在一定程度上可以改善腰椎间盘突出引起的腰部疼痛、下肢放射疼痛现象。如果规范做臀桥运动，此时并不会加重腰椎间盘突出现象，而且还可以缓解病情。如果没有规范做臀桥运动，此时并不会改善腰椎间盘突出，反而会导致病症加重，多表现为腰部剧烈疼痛、腰部麻木、肌肉无力等现象，会对身体健康造成影响。

腰椎间盘突出除了可以做臀桥运动外，也可以通过理疗的方式进行改善，比如针灸、推拿、按摩等。也可以遵医嘱口服止痛药物进行改善，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。平时要多注意腰部的保暖情况，避免着凉，不要经常睡软床板，以免导致腰部受损。