腰闪了通常是指腰扭伤，通常情况下，腰扭伤后只能躺着是不能自愈的，患者还需要通过物理治疗、药物治疗等方法进行治疗，从而使疾病得到改善。
对于轻微腰扭伤的患者，如果没有出现活动受损的情况，仅仅是出现腰部疼痛、酸胀等症状时，经过适当休息后，通常可以自愈。但如果患者腰扭伤后只能躺着，通常属于比较严重的情况，一般是无法自愈的，建议患者需要及时就医，在医生指导下通过物理治疗、药物治疗等进行治疗，达到治愈的效果。
腰扭伤的患者可以配合医生通过物理治疗的方式改善，比如热敷、按摩等，患者也可以通过红外线治疗、针灸等进行治疗。如果疼痛的症状比较严重，患者则需要遵医嘱使用止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。治疗期间，建议患者不要进行剧烈的活动，以免加重腰部疼痛的症状。同时，患者还需要注意加强休息，避免过度劳累。