髂腰肌紧张的表现主要为髂腰肌部位疼痛、下肢疼痛、下肢无力等，需要治疗。
1、髂腰肌部位疼痛
经常坐着或长时间进行弯腰动作的重体力劳动，可能会导致局部血液循环不流畅，出现髂腰肌紧张现象，同时可能会出现局部疼痛症状。可以在医生的指导下，通过推拿、按摩的方式治疗。
2、下肢疼痛
髂腰肌紧张可能会产生放射性疼痛，出现下肢疼痛现象。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。同时，可以通过红外线烤灯疗法、超短波疗法等方式治疗。
3、下肢无力
髂腰肌紧张使下肢血液循环不流畅，可能会出现下肢无力症状，影响身体健康。患者可以用温热的湿毛巾热敷，促进局部血液循环，在一定程度上缓解下肢无力现象。
在日常生活中，要积极参加体育运动，比如骑自行车、跑步等，增强体质。要注意身体健康，工作要劳逸结合，避免过度疲劳。