勾脚尖对腰椎间盘突出有什么好处

勾脚尖对腰椎间盘突出可以起到促进血液循环、缓解肌肉疲劳、减轻疼痛等好处。

1、促进血液循环

日常生活中经常勾脚尖，可以促进下肢部位的血液循环。如果腰椎间盘突出的症状较为严重，可能会影响下肢部位的血液循环，出现下肢放射性疼痛、麻木等一系列不适的症状。局部的血液循环加快后，也能够减轻一定的疼痛、麻木等症状。

2、缓解肌肉疲劳

通过勾脚尖可促进全身的血液循环加快，促进乳酸的分解，进而缓解肌肉疲劳的情况，有利于减轻腰椎间盘突出引起的肌肉劳损等不适的症状，避免身体的损伤程度持续加重。

3、减轻疼痛

日常生活中经常勾脚尖，有利于增强肌肉力量，能够防止腰椎间盘突出的症状持续加重，进而达到缓解疼痛的目的。但是一定要在专业医生的指导下进行勾脚尖训练，保护好脚尖部位。

如果腰椎间盘突出的症状较为严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物治疗，还可以通过针灸、牵引、手术治疗等方式缓解症状。