腰椎间盘突出侧卧比仰卧更好一点。
患者有腰椎间盘突出，可能是腰椎间盘部位发生退行性病变引起的，腰椎部位会出现局部凸起的情况，而且还会伴随着腰部疼痛、下肢放射性疼痛等一系列不适的症状。日常生活中睡觉时应以侧卧为主，侧卧的姿势可以减轻对腰部的压迫，也能够防止坐骨神经部位持续受到压迫。如果患者以仰卧的姿势睡觉，可能会加重腰椎部位的刺激，使得疼痛的症状持续加重，不利于身体的好转。此外，患者也需要选择合适的床垫，床垫既不要太软，也不要太硬，贴合腰椎部位即可，否则会导致局部的刺激性加重。
若是腰椎间盘突出症状较为严重，疼痛的情况容易反复发作，可以遵医嘱服用塞来昔布片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物改善症状。必要时也可以通过髓核摘除术、开放手术的方式治疗，也可以通过针灸、牵引的方式改善。