睡床板睡得腰疼可能跟床板硬度不合适、着凉、腰肌劳损等因素有关。
1、床板硬度不合适
如果床板比较硬，可能会导致肌肉过度紧张，容易出现腰疼的症状。患者可以通过按摩、热敷等方式来缓解，能够促进局部的血液循环，也能够起到松弛肌肉的效果，改善腰疼的症状。
2、着凉
床板相对比较凉，长时间的睡在床板上会导致局部的肌肉痉挛，容易出现腰疼的症状。患者可以通过推拿、艾灸等方式来缓解，对于疾病的恢复有帮助。
3、腰肌劳损
腰肌劳损属于比较常见的疾病，由于腰部的肌肉长时间的无法得到休息，容易出现炎症反应，通常会伴随腰疼的症状，还有可能会导致活动受限。患者可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗，有利于疾病的恢复。