每天睡七个小时还是困,眼睛疲劳

每天睡七个小时还是困，眼睛疲劳可能是睡眠不足、睡眠环境不佳、神经衰弱等原因导致的，可以通过调整睡眠时间、改善睡眠环境、药物治疗等方式进行处理。

1、睡眠不足

如果个人经常从事重体力劳动，睡眠时间过短可能并无法缓解身体疲劳，从而出现每天睡七个小时还是困，而且眼睛疲劳的现象。这属于一种正常的生理现象，可以适当增加个人睡眠时间，保证充足的睡眠避免熬夜进行改善。

2、睡眠环境不佳

如果个人长期处于声音嘈杂的环境下或灯光过量，可能会影响到个人的睡眠质量，睡七个小时可能也无法缓解个人身体的疲劳，从而引发上述症状。可以保持良好的居住环境，避免声音过于嘈杂。同时也要注意室内的灯光避免过亮，以免刺激眼部或大脑神经，影响睡眠质量。

3、神经衰弱

如果个人精神压力过大或存在更年期综合征，可能会出现神经衰弱，从而影响睡眠质量，也会导致上述情况。可以在医生的指导下，服用营养神经的药物，如安神补脑液、甲钴胺分散片等，能够营养和改善脑细胞，促进局部血液循环，从而达到稳定情绪、提高睡眠质量的作用。