总感觉眼皮重没有精神怎么回事，怎么办

总感觉眼皮重没有精神，可能是缺乏锻炼、睡眠不足、干眼症等原因所造成的，可以通过日常调理和药物治疗的方式进行改善。

1、缺乏体育锻炼

如果在平时长期久坐或久躺，严重缺乏体育锻炼，可能会使体内的血液流速减慢，甚至于还会出现精神萎靡的症状。如果没有得到及时有效的治疗，部分患者会出现总感觉眼皮重等情况。可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、踢足球等，但是避免做比较剧烈的运动。

2、睡眠不足

长时间玩手机，导致患者严重睡眠不足，会出现总感觉眼皮重的现象，也会伴有没有精神和疲劳乏力的情况。可以通过改变作息习惯的方式进行缓解，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。还要合理安排用眼时间，以免加重病情。也可以通过按摩的方法缓解症状。

3、干眼症

存在干眼症的情况，会使患者的泪液分泌不足，从而出现眼睛干涩的现象。如果病情相对比较严重，甚至会伴有总感觉眼皮沉重、没有精神等症状。可以遵医嘱配合使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物进行对症治疗。如果病情比较严重时，建议及时到正规医院，通过泪点栓塞方法进行治疗。