通常情况下，一只眼睛总感觉胀胀的，可能是视疲劳、青光眼、干眼症等因素造成的，建议根据引起的病因进行对症治疗。
1、视疲劳
可能是长时间近距离的看书或使用电子产品，使眼睛得不到充分的休息，导致睫状肌痉挛，从而感觉眼睛胀胀的，还会出现视物变得模糊。建议患者养成良好的用眼习惯，避免眼部疲劳和缓解症状。并通过热敷的方法促进局部的血液循环缓解症状。
2、青光眼
存在青光眼的情况，可能会使眼压升高，从而使患者出现眼睛胀痛的情况，还会伴有眼睛干涩、视觉模糊等症状。建议在医生的指导下合理使用毛果芸香碱滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液等药物进行治疗。必要时到正规医院，通过激光虹膜周边成形术、前房穿刺术等方法进行治疗。
3、干眼症
患有干眼症的患者，会导致眼泪分泌过少，导致泪膜不稳定，患者出现眼睛干涩、酸胀等症状，严重的患者还会出现眼睛异物感、视力下降等症状。建议在医生的指导下合理使用玻璃酸钠滴眼液等药物进行治疗。如果病情比较严重时，建议患者到正规医院通过泪点栓塞手术等方法进行治疗。