突然感觉上眼皮里面痛，可能是用眼过度、角膜异物、麦粒肿等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性的改善。
1、用眼过度
如果近期长期不良的生活习惯，经常熬夜或长时间使用电子产品，可能会出现用眼过度，使局部肌肉长期处于紧张的状态，引发上眼皮里面痛的现象。可以保持良好的睡眠习惯，减少使用电子产品的频率。
2、角膜异物
如果平时不注意用眼卫生，眼睛进入异物以后可能会对角膜以及上眼皮部位造成刺激，从而出现上述情况。可以使用流动的清水进行冲洗，也可以及时到医院眼科，在裂隙灯的照射下取出异物，缓解症状。
3、麦粒肿
如果睑腺部位受到葡萄球菌感染，可能会引发炎症，形成麦粒肿，也会导致局部出现不适的现象。可以通过切开引流的方式进行处理，能够有效缓解肿胀、疼痛的现象。
日常生活中要注意个人用眼卫生，避免用手揉眼睛，减少对眼部的损伤。