出现甲状腺疼喉咙痛的情况，可能是饮食不合理、甲状腺炎、甲状腺囊肿等原因所造成的，可以通过自我调节、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食不合理
如果不注意饮食健康，频繁吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，可能会导致机体出现炎症反应，引起甲状腺疼、喉咙痛的症状，甚至还会伴有声音嘶哑的现象。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、丝瓜汤等。此外，还可以使用金银花、菊花等泡茶饮用，改善上述症状。
2、甲状腺炎
如果存在甲状腺炎等方面的疾病，也会出现甲状腺肿大的情况，部分患者可伴有甲状腺肿大、喉咙痛等症状。对于病情严重的患者，还会出现体重减轻、失眠焦虑等现象。若是甲状腺炎导致甲状腺功能减退，可以遵医嘱配合使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。此外，还可以服用非甾体类抗炎药缓解疼痛，如布洛芬等。
3、甲状腺囊肿
甲状腺囊肿是甲状腺的良性囊性病变，一般无明显症状，但囊肿很大时会出现甲状腺疼、喉咙痛等情况。患者可以通过外科手术切除病灶的方式进行治疗，同时要注意术后的护理，可以遵医嘱使用抗感染的药物进行治疗，比如阿莫西林、头孢克洛等。
另外，存在甲状腺结节、亚急性甲状腺炎等疾病，也会刺激体内甲状腺素分泌，从而出现甲状腺疼、喉咙痛等现象，此时还可以通过血常规检查、超声检查、甲状腺核素扫描、细胞穿刺检查等方式进行确定并治疗。