吃饭后总觉得食物在胃里可能与不良饮食习惯、食管炎、胃炎等有关。
1、不良饮食习惯
进食过快或者暴饮暴食，会出现胃胀的症状。长期饮酒，大量吃大豆、洋葱等易产生气体的食物，也会导致用餐后食物停留在胃部的感觉。患者可以按摩腹部，促进肠胃蠕动，还应改变不良的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物。
2、食管炎
食管黏膜损伤，引发炎症，通常会出现烧心、吞咽困难等症状，进食后还会出现食物停留在胃部的症状。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物,还可通过内镜下治疗、食管扩张术等进行治疗。
3、胃炎
胃内壁受损，引发胃炎，通常会出现胃痛、反酸的症状，还会出现食物堆积在胃上方的表现。患者可在医生指导下服用尼扎替丁分散片、奥美拉唑肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物，还可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝咀嚼片等弱碱性抗酸剂，保护胃黏膜。
患者日常应规律作息，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持愉悦的心情，还应进行适当的体育锻炼，促进肠胃功能。