半夜睡不着心难受

半夜睡不着心难受一般是饮食不当或者是肝火旺盛等导致。

1、饮食不当

如果患者在睡前食用的过多，且食用的食物过于刺激，则会导致神经出现一定的刺激，进而会出现半夜睡不着心难受。建议患者在睡前避免食用过多的刺激性食物，还需避免食用过多，需要少吃多餐。

2、肝火旺盛

由于患者长期生气会使体内产生火气，进而导致出现口干舌燥、失眠或者是心难受的情况。患者可以在中医医生辨证论治后，遵医嘱服用药物进行治疗，如肝火上炎导致口舌生疮可以应用黄连上清丸，导致耳鸣可以应用龙胆泻肝丸，导致眩晕、头胀可以使用天麻钩藤饮。患者也可以运用针灸、刮痧的方法，如在太冲穴、行间穴等针灸，可以起到一定的泻肝火作用，也可以在上述穴位或者后背的膀胱经上刮痧，也具有较好的清肝利胆作用。

患者应改善熬夜、吸烟或者是酗酒等不良习惯，避免病情恶化，而且还需注意饮食以清淡为主，可多食清泄肝火之品，例如菊花茶、绿豆汤、莲子百合汤或者是黄瓜汁等，需要避免肥腻、辛辣、刺激性强或者是生冷的食物。