食欲不振恶心失眠怎么回事，怎么办

食欲不振、恶心失眠可能跟精神压力过大、体内缺乏微量元素、慢性胃炎等疾病有关，应明确病因后积极的进行治疗。

1、精神压力过大

如果长时间处于压力过大的状态，可能会导致植物神经紊乱，容易影响正常的睡眠质量，还有可能会出现食欲不振的情况。患者平时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，也需要保证8小时以上的充足睡眠。若症状对日常生活有较大影响时，患者可遵医嘱使用安神补脑口服液、谷维素片等药物进行调理。

2、体内缺乏微量元素

如果体内长时间的缺乏锌元素等微量元素，可能会影响正常的睡眠质量，严重者甚至可能会影响正常的饮食。患者可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行调理补充体内所需要的锌元素。该类患者同时也要从日常生活中摄取足够的营养物质，做到不挑食，饮食均衡，有利于身体的恢复。

3、慢性胃炎

患有慢性胃炎的患者，可能会出现胃酸分泌过多刺激到胃黏膜，从而影响食欲，还有可能会伴随恶心呕吐等症状，晚上时会更加明显，甚至会导致失眠。这一情况可以遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行调理，平时应严格的控制饮食，注意细嚼慢咽。