大便稀软不成形粘稠拉不出来可能是饮食不当、腹部着凉、肠易激综合征等因素引起的，应根据病因积极的进行治疗。
1、饮食不当
平时不注意饮食的人群，经常吃寒凉的食物，或者经常吃辛辣的食物，可能会刺激到胃肠道的黏膜，导致大便稀软、不成形，而且会影响排便的顺畅。此时需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，平时也可以适当的按摩腹部。
2、腹部着凉
腹部着凉的人群，也有可能会导致肠道功能受到影响，也会出现大便稀软的情况，还有可能会伴随腹痛、大便不成形等症状，可以通过热敷的方式来缓解，可以适当的进行按摩，患者可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行调理。
3、肠易激综合征
本身肠道功能比较虚弱，长时间受到刺激之后便有可能会导致肠道功能受损，也有可能会出现大便稀软、不成形的情况，部分患者可能会出现大便粘稠、拉不出来的现象。建议患者可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌胶囊等药物进行治疗。吃饭时需要做到细嚼慢咽，也需要注意腹部的保暖。