胃寒和腹肌僵硬可能是不良饮食、脾胃虚弱等原因所引起的，可以根据相关病因进行对症治疗。
1、不良饮食
平时生活中经常摄入过多寒凉食物，比如雪糕、冰淇淋等，可能会导致脾胃组织受到影响，因此会出现胃寒，导致腹肌僵硬。建议调整好不良的饮食习惯，可以多吃些温热性的食物，比如羊肉、狗肉等。
2、脾胃虚弱
腹部受凉或暴饮暴食可能会导致脾胃变得虚弱，导致食物堆积在肠胃中，影响到脾胃的正常运作，出现胃寒和腹肌僵硬。可以采取理疗的方式进行检查，比如针灸、艾灸等，也可遵医嘱通过参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行改善，可以达到缓解病情的目的。
平时生活中要多注意腹部保暖情况，避免穿露脐装，以免导致寒气趁机而来，影响到脾胃的正常运动。