腰麻的低位、中位、高位可根据距离肚脐的距离来进行区分。
腰的位置分为低位、中位、高位，最主要的区别是腰线的位置不同。其中低腰的腰线所在位置是肚脐向下2英寸，若此部位腰麻，则属于低位；中腰是和肚脐平齐的位置，若此部位腰麻，则属于中位；高腰是肚脐向上1英寸的位置，若此部位腰麻，则属于高位。测量的时候软尺放在肚脐上下不同的地方测量时，得到的数值也会不同，正常情况下高腰数值最小、中腰次之、低腰最大。
建议经常出现腰麻症状的患者，可以到当地医院请医生给自己进行腰麻位置的诊断，明确原发病后再对症进行治疗即可。