腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以按摩乳房，但对病情的恢复没有较好的帮助，可以按摩大腿内侧以及腰椎下半部分，对腰椎间盘突出有着较好的帮助。
1、按摩大腿内侧
大腿内侧的筋与腰椎相连，按摩大腿内侧可以带动腰椎活动，对于腰椎间盘突出症的患者来说，可以增强腰椎的活动范围，避免腰椎长时间无法活动而受到劳累，也可以促使腰椎恢复正常形态，但此按摩方法只能作为辅助治疗，可以缓解腰椎劳累的症状，不能彻底治愈。
2、按摩腰椎下半部分
腰椎间盘突出症是指腰椎的下半部分骨骼错位而突出的现象，那么如果经常按摩此部位，可以促使骨骼向内侧活动，对于患者来说可以帮助骨骼复位，若是病情不严重的患者，长期按摩此位置后，还有治愈的可能。
建议腰椎间盘突出症的患者需要定期到医院做相关的CT影像检查，时刻明确腰椎突出的程度，必要时医生会告知患者进行手术治疗。