竖脊肌肿痛三个月热敷还有用吗

一般情况下，竖脊肌肿痛三个月进行热敷还有用，竖脊肌肿痛可能是由于受凉、肌肉劳损等原因导致，热敷一般情况下对于竖脊肌肿痛都具有缓解作用。

1、受凉

局部受凉可能会导致肌肉周围的组织出现无菌性炎症以及痉挛的表现，所以会出现竖脊肌红肿、胀痛的情况。这种情况通过热敷可以缓解症状，因为热敷能够促进局部血液循环，加速炎症代谢，所以在一定程度上能够减轻疼痛。

2、肌肉劳损

如果患者长时间站立或者久坐，都会使竖脊肌负担过重，导致肌肉内出现酸性产物，进而造成竖脊肌肿痛的现象。而热敷在一定程度上能够促进肌肉恢复，从而缓解竖脊肌肿痛的现象。

患者日常要避免受凉、做好保暖措施，还要注意避免过度劳累，劳逸结合，也可以做一些全身按摩，能够放松全身肌肉，缓解疲劳。