中暑吃菜头有什么好处

中暑以后吃菜头具有促进消化的作用，也具有增强身体抵抗力等功效。

菜头指的是白萝卜，而且属于一种常见的蔬菜。白萝卜里面含有大量的粗纤维、维生素C、各种矿物质、蛋白质、氨基酸等微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的抵抗力。当患者中暑以后，会出现身体虚弱的情况，此时适当吃菜头可以改善身体虚弱的现象。另外，中暑的患者会出现食欲不振的情况，此时吃菜头还可以促进消化，对身体有一定的好处。而且菜头具有增强身体免疫力的功效，可有效降低中暑发生的概率及病情恶化。

在日常生活中，要注意饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜。